শুক্রবার ১৮ অক্টোবর ২০২৪
সম্পূর্ণ খবর
নিজস্ব সংবাদদাতা | ০৫ এপ্রিল ২০২৪ ১৯ : ৫৬Angana Ghosh
সংবাদসংস্থা মুম্বই:
বি-টাউনের সবচেয়ে বড় ফিটনেস অনুরাগী মালাইকা অরোরা- একথা কারও অজানা নয়। মননশীল খাদ্যাভ্যাস , জিম রুটিন , যোগাভ্যাস, ফ্যাশন, সব কিছু দিয়েই তিনি অনুরাগীদের মন জয় করে নিয়েছেন অনায়াসেই। সোশ্যাল মিডিয়ায় তাঁর ভিডিও ভাইরাল হয় প্রায়শই। সম্প্রতি তিনি ডিপ স্ট্রেচিংয়ের ভিডিও আপলোড করেছেন ইনস্টাগ্রামে। এই শরীরচর্চার জন্য তিনি বিশেষ এক ধরনের চাকা ব্যবহার করেছেন।
নিয়ন রঙা জিমপোশাকে তিনি জিম ফ্লোরে ঘাম ঝরিয়েছেন অনায়াসেই। কখনও সেই বিশেষ চাকার ব্যবহার করে তিনি হ্যাশন করছেন, কখনও ধনুরাসন। এছাড়াও একাধিক স্ট্রেচিং। ওই চাকা ব্যবহার করে কিছু কোর ওয়ার্কআউট করেন "ছাইয়া ছাইয়া" গার্ল। সেই ভিডিও পোস্ট করে ক্যাপশনে মালাইকা লেখেন, ""গভীর ভাবে প্রসারিত একটি উজ্জ্বল দিন "" সঙ্গে হ্যাশট্যাগ দিয়ে তিনি লেখেন, যোগপ্রেম। অভিনেত্রীর এই যোগ ভঙ্গিগুলি কেবল পিঠ, মেরুদণ্ড এবং পায়ের নমনীয়তাকে উন্নীত করে না বরং নীচের এবং পেট টন করে। পেশীগুলিকে শক্তিশালী করে।
ফিটনেস অনুরাগীদের জন্য মালাইকার যোগা সেশন নিঃসন্দেহে একটি ট্রিট। শরীর সুস্থ ও মেদহীন রাখতে যোগাভ্যাসের উপকারিতা কারও অজানা নয়। কিন্তু আধুনিক উপায়ে কোনও প্রশিক্ষক ছাড়াই কীভাবে কঠিন কঠিন আসন অনায়াসেই করবেন তাঁর উত্তর যেন অজান্তেই দিয়েছেন বলিউডের এই ডিভা। অভিনেত্রীর ভাইরাল ভিডিওতে কমেন্টে বানভাসি। অনুরাগীরা তাঁর সঙ্গে দেখা করতে চেয়েছেন। কেউ আবার তাঁর তন্বী শরীরের প্রশংসা করেছেন।
বিশেষ খবর
নানান খবর
নানান খবর
পুজোয় দেদার বাইরে খেয়েছে বাড়ির ছোট সদস্যটি?পেটের যন্ত্রণা ও ডায়রিয়া শুরু হলে কী করবেন অভিভাবকেরা...
মিষ্টি খেলে বাড়বে রোগবালাই, কিন্তু স্বাস্থ্যের যত্নে এক টুকরো মিষ্টিই যথেষ্ট, জানুন কীভাবে খেলে শরীর থাকবে সুশীতল ...
যে কোনও ভাষাই আর অজানা নয়, জানুন কোন গ্যাজেটের ম্যাজিকে ভাষা অনুবাদ এখন হাতের মুঠোয়...
রক্তচাপ থাকবে নিয়ন্ত্রণে,শরীরে পূরণ হবে জলের ঘাটতিও, এই ফলের গুণেই দূর হবে রোগব্যাধি ...
কেজি কেজি আলু কিনে ব্যাগ ভরছেন, নকল নয় তো?বাজারে আসল আলু কীভাবে চিনবেন জানুন ...
চুল পড়ে মাথায় টাক হয়েছে?বায়োটিনের খনি এই স্মুদি, রোজ এক গ্লাসেই চুলের স্বাস্থ্য ফিরবে নিমেষেই ...
এক মাস দাঁত মাজেননি? বাচ্চার ওজন কম হতে পারে, আর কী ক্ষতি হবে জানুন ...
সিবলিং রাইভ্যালরি মোকাবিলা করবেন কীভাবে? একের বেশি সন্তানের অভিভাবকদের দুশ্চিন্তা দূর হবে এইসব সহজ উপায়ে ...
ত্বক বলে দেবে আপনার শরীরের খবর, হরমোনের ভারসাম্যহীনতা দূর করে এই ডিটক্স জলেই ফিরবে জেল্লা ...
লক্ষ্মীপুজোয় গজকেশরী যোগ, জানুন কোন রাশিরা পৌঁছবে উন্নতির শিখরে ...
ভালবাসার সম্পর্কে ভাটা পড়েছে?তিক্ততা কাটিয়ে আবার প্রেমে ভাসতে মেনে চলুন কয়েকটি সহজ উপায়...
কোজাগরী পূর্ণিমায় মা লক্ষ্মীর আশির্বাদ পেতে কোন ফল নিবেদন করবেন?জানুন লক্ষ্মীর প্রিয় ফল কী?...
মুঠো মুঠো ওষুধ নয়, এই এক পানীয়তেই রয়েছে ফ্যাটি লিভারের সমাধান, খেতে হবে রোজ? ...
লাগবে না লক্ষ টাকার মেডিক্লেম, বাঁচবে ওষুধের খরচ এই সবজির রস রোজ খেলে মাত্র ১৮ টাকায় দূরে পালাবে রোগ-ব্যাধি...
বাজার থেকে কেনা কাজল রোজ পরছেন?চোখ বাঁচাতে বাড়িতেই এইভাবে বানান অরগ্যানিক কাজল...
